Setzen Sie täglich Prioritäten für Ihr geistiges Wohlbefinden. Verbessern Sie Ihr Leben, indem Sie Ihre geistige Gesundheit mit der Smart Meditation-App fördern. Befreien Sie sich von Stress, lindern Sie Ängste und verbessern Sie Ihre Schlafqualität - ab heute.
Yoga zur Angstbewältigung
Ja, Yoga zur Abwehr von Stress! Stell dir vor, du praktizierst Asanas im morgendlichen Licht, während du die metaphorische Herausforderung akzeptierst, im Leben Anmut und Balance zu finden – genau wie in der Beziehung zwischen dir und dem Alltagsstress. Denn auf der Matte, so sagen sie, lernst du, dich dem Leben zu stellen: Mit Geduld, ohne zu viel Druck und immer mit einem Hauch Leichtigkeit. So lässt sich die Herausforderung, Stress und Angst im Griff zu behalten, möglicherweise meistern – abseits der Matte, mitten im Leben.
